くびれ・美脚・太ももやせでいい女！【ダイエット】

食物系	シェイクダイエット	炭水化物ダイエット	しょうが紅茶ダイエット
	キャベツダイエット	青汁ダイエット	寒天ダイエット
	豆腐ダイエット	おかゆダイエット

キャベツダイエットは生のままで食べること。

キャベツに豊富に含まれているビタミンCは、加熱すると壊れてしまうので生で食べるのがポイントです。

朝・昼・晩の食事の前に、前菜のようなカタチで生のキャベツの千切りをサラダボウル１杯分摂るだけ。

食べる時によく噛むことが大切です。

キャベツが好きな方ならキャベツの量をもっと増やしてもOK！

キャベツ以外にも、レタス・きゅうり・トマトなど、穀類以外の野菜なら混ぜてもいいので、まさにサラダ感覚のダイエット食！キャベツの豊富なビタミンCは、ダイエット中に悩みの種となる肌のたるみやしわを防ぎ、便秘も解消してくれるらしくいいことずくめですね。