健康体重と美容体重とモデル体重【肥満度の指数 BMI】

肥満度を表す指数 BMI

BMI（ボディ・マス・インデックス）とは肥満度を表す指数のこと。

1999年にWHOが指数による判定の基準を発表しています。

ただし、この場合の肥満度は、プロポーション的な意味合いではなく、肥満と病気との関係を統計的に数値化したものです。

BMI指数が「22」のときが最も病気になりにくいことがわかってる理想値。日本では18.5から25までが正常範囲とされ、アメリカなどではまた違った判断基準があるようですね。

理想的な体重には、健康をキープするための【健康体重】と、スリムに見えるとされる【美容体重】があり、最近は【モデル体重】といった【美容体重】よりもさらにスリムな理想値もあるようです。

もちろん、健康を維持するのが大前提ですよ！